Gesundheitstag

comTeach CAMPUS: Gesundheitstag – Vitamin C am 17.11.2022
 

Der Terminkalender ist mal wieder voll bis oben hin. Aber bald wird es ganz bestimmt wieder etwas ruhiger. Und dann mache ich mal etwas nur für mich… Kennst du diese Gedanken?

Leider bleibt es allzu oft bei dem Wunsch - denn es kommt eine neue Anfrage per Mail, ein weiterer Auftrag oder eine spontane Einladung dazwischen. Und mit dem „nur mal ICH-Tag“ war es das wieder. Er wird immer weiter verschoben.

Im Prinzip wissen wir alle, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Und wie wichtig es ist, auf sich und seinen Körper zu achten. Aber in der heutigen Welt leben und lieben wir die Geschwindigkeit, sind immer und überall erreichbar. Gesund ist das sicher nicht.

Doch wie kommt man raus aus dieser Spirale und wie schafft man sich im Alltag seine eigenen kleinen Erholungs- und Ruheoasen? Bei unserem Gesundheitstag Vitamin C am 17.11.2022 zeigen dir unsere Expertinnen und Experten, wie du dein Leben langfristig gesünder gestalten kannst. Mit dabei sind unter anderem:

• Dorothea Kenny: Sie zeigt dir neue Impulse für einen gesundheitsbewussten Umgang mit der digitalen Informationsflut
• Mareen Richter: Sie ist Ernährungscoach & konzentriert sich in ihrer Arbeit auf die richtige Ernährung im Arbeitsalltag.
• Dr.-Ing. Jan Gumprecht: Er stellt dir die Bedeutung von Ergonomie während der Arbeitszeiten vor. Mit dem Produkt "FitSeat" kannst du dich bewegen und gleichzeitig weiter arbeiten.
• Michaela Mayr: Sie stellt dir 4 Buchstaben vor, die nachhaltig zu deiner mentalen und körperlichen Gesundheit beitragen: E S S F – entspannen-Situation verlassen-stabilisieren-fokussieren.
• Christina Gawlig: Sie stellt dir in der hybriden Arbeitswelt vor, was das mit deiner Psyche, deiner emotionalen und sozialen Bindung zu den Mitarbeiter*innen und Teams macht.

Am Ende der Veranstaltung findet eine Online Yoga Einheit mit Michael Mayr und Thomas Peter statt. Alle Teilnehmer erhalten exklusiv die Möglichkeit, über weitere 3 Wochen diesen Online-Yogakurs kostenfrei zu besuchen.

Gehe mit uns gemeinsam die ersten Schritte auf dem Weg zu einem gesünderen Leben!

geplante Agenda:
 

Wechsel ab 16.10 Uhr nach Zoom mit Michaela Mayr und Thomas Peter.
Hier ist der Link dazu:
https://us02web.zoom.us/j/86333548704?pwdaGxiMkk3ZitvMjFTdWxuNTVUb2N0UT09