Selbst- und Zeitmanagement

Modernes Zeit- & Selbstmanagement – ein Update.

Der Fokus in diesem Seminar liegt auf der Entwicklung individuell passender Ansätze und Lösungen auf Basis psychologisch fundierter Modelle:
 

Mögliche Themen:

• Alte und neue Ansätze zum Thema Zeitmanagement: Eine Übersicht
• Selbsttest: Persönlicher Arbeitsstil
• Klärung: Persönliche Zielsetzung für das Seminar
• Absicht, Motivation & Handlung: Zielrealisierend Handeln mit dem Rubikon-Modell
• Zeitmanagement-Toolbox:
  • Neue und bewährte Zeitmanagementstrategien
  • Techniken zur aktiven Selbstregulation (z.B. Entspannung und Konzentration)
  • Konsequent priorisieren
  • Umgang mit Struktur & Flexibilität
• Gelegenheit, ein eigenes Konzept zu erarbeiten
• Vorsätze erfolgreich im Alltag umsetzen: Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)