Selbst- und Zeitmanagement
Achtung Dieser Termin ist nicht mehr aktiv.
Modernes Zeit- & Selbstmanagement – ein Update.
Der Fokus in diesem Seminar liegt auf der Entwicklung individuell passender Ansätze und Lösungen auf Basis psychologisch fundierter Modelle:
Mögliche Themen:
- Alte und neue Ansätze zum Thema Zeitmanagement: Eine Übersicht
- Selbsttest: Persönlicher Arbeitsstil
- Klärung: Persönliche Zielsetzung für das Seminar
- Absicht, Motivation & Handlung: Zielrealisierend Handeln mit dem Rubikon-Modell
- Zeitmanagement-Toolbox:
- Neue und bewährte Zeitmanagementstrategien
- Techniken zur aktiven Selbstregulation (z.B. Entspannung und Konzentration)
- Konsequent priorisieren
- Umgang mit Struktur & Flexibilität
- Gelegenheit, ein eigenes Konzept zu erarbeiten
- Vorsätze erfolgreich im Alltag umsetzen: Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
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